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菊芋(キクイモ)の効果効能とレビュー!ダイエット食材

菊芋(キクイモ)って知ってますか?
最近ブームになりつつあるダイエット食材だそう♪

 

 

⇒ キクイモ粉末お試し

 

キクイモって言うからには芋ですもちろん。

 

他のイモに比べてどういいのかというと
イヌリンという天然の食物繊維が豊富に含まれています。

 

他のイモ類は 
 でんぷん多め+食物繊維
キクイモは 
 食物繊維多め+でんぷん

 

その働きのため、キクイモは
「天然のインシュリン」と呼ばれています。

 

中性脂肪や血糖値で悩んでいる人に人気の食材だそうです。

 

【キクイモはここがすごい!】

 

・イヌリンを多く含み低カロリー

 

・イヌリンはダイエット食品に多く含まれるオリゴ等の一種。

 

・水に溶けやすい食物繊維

 

・水分を吸収するとゼリー状になり、体内の余分な当分や塩分、
 有害物質を巻き取って体外に排出してくれる

 

⇒ ぽっちゃりの原因や糖質を絡めて排出!欧米で話題沸騰中のダイエットサポート食品

 

 

キクイモ粉末をお試しした感想…

 

試しにコーヒーに混ぜて飲んでみました。

 

うん♪溶けない!

 

「水に溶けやすい」っていうのは
「水溶性食物繊維である」という意味であって、
ほんとに飲み物に溶けやすいって意味ではないみたい(+_+)

 

香ばしい味がします。
玄米コーヒーとかこんな味だった気がします。

 

他にもお米に混ぜて炊いたり、
きなこみたいに使ったり、アイデア次第でいろいろつかえそうです♪

 

味が好き嫌いが分かれるかも。
普段から玄米とか全粒粉とか食べてる人なら多分好きな味だと思います。

 

玄米コーヒーも昔買ってたけど値段が高いから
キクイモ+コーヒーで代用してもいいかもしれない♪

 

イージーファイバーとかと違って
天然原料なので安心なのもおすすめポイント♪

 

キクイモについてもっと詳しい情報はこちらから。

 

 

⇒ キクイモ粉末について