食べるだけカンタンダイエット

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ラクトフェリンダイエット効果検証♪貧血改善にも♪

ラクトフェリンって知ってますか?

 

なんとなくは知っていて「乳酸菌の仲間」みたいなイメージでした。

 

ラクトフェリンサプリを飲むだけで健康的に痩せちゃうらしい…。
そんなわけで飲んでみました、ラクトフェリン(*^^)v

 

 

 

 

ラクトフェリンとは?

 

ラクトフェリンは母乳・涙・汗・唾液などの外分泌液中に含まれる鉄結合性の糖タンパク質。
牛乳、ヨーグルトなどにも含まれますがごく微量のため、摂取するならサプリメントがおすすめ。

 

ラクトフェリンの効果は?
  • 免疫調節作用 発がん予防、NK細胞の活性化
  • 抗菌・抗ウイルス活性 ノロウイルス、病原性大腸菌の感染予防
  • 歯周病菌の抑制、ピロリ菌の減少
  • 健康を維持・増進する作用
  • ビフィズス菌増殖促進作用 腸内の善玉菌を増やし、腸内細菌のバランスを整える
  • 鉄吸収調節作用 貧血の改善
  • 抗炎症作用 大腸炎の改善

 

なるほど、乳酸菌とはまた別物なんですね。
ヨーグルトを食べても効果がイマイチだった人はラクトフェリン向きかも♪

 

ラクトフェリンが腸や便秘によさそうなのは分かりましたが、痩せる理由は(?_?)

 

ラクトフェリンを飲むだけでダイエットできる理由

 

腸内環境がよくなる
 ↓
摂取した栄養素が効率的に使われるようになる
 ↓
代謝が上がる

 

鉄分の吸収率が上がる
 ↓
ヘモグロビンが増えて酸素をたくさん運べるようになる
 ↓
脂肪が燃えやすくなる

 

免疫機能や代謝が上がるから、結果黙ってても痩せやすい体質になっていくってことですね。

 

太りやすい人ってほんと何食べても太りますけど、代謝が悪いからか…(*_*)

 

ラクトフェリンは自然の成分なので、摂りすぎても副作用とかありません。
(たまにおなかがゆるくなる人もいるそうです)

 

個人的には鉄分の吸収率が上がるっていうのがうれしいです。
日頃から鉄分のサプリ飲んでても立ちくらみすることが多くて。。

 

ラクトフェリンダイエット1か月効果は?

 

ラクトフェリンダイエットの1日目安は300㎎。
いつ飲んでもいいそうですが、熱と酸に弱いので注意が必要です。

 

今回お試ししたのはホコニコの「ラクトフェリン+乳酸菌」

 

ラクトフェリン300㎎にフェリカス菌、ビフィズス菌、オリゴ糖も入って、耐酸カプセル加工です。

 

ホコニコのラクトフェリン+乳酸菌

 

 

飲んでみた…。

 

 

 

変化としては…

 

  • 毎回できる生理前のニキビができなかった!
  • お通じの量が増えた(特に便秘ではないハズだけど。)
  • 体重は変わらず!(正確には200g減ですが誤差の範囲で)

 

うん♪
さすがに1か月では痩せなかった!
健康的になれた感じはするけど。

 

体に優しい成分って効き目も穏やかだよね~(@_@。

 

あなたの体は3か月前に食べた物でできている。

 

無理なく痩せ体質になりたい人。
ラクトフェリンダイエットおすすめです。